Ciao jessy rispondevo ad un tuo post sulla sezione alimentazione e ora ne trovo un'altro qui. Dici che hai problemi con il ciclo(flussi scarsi o nessun flusso) da novembre e che sei a solo il 7% di bf(sempre che quei calcolatori online dicano la verità).....ti ho scritto in quel post che la mia nutrizionista sconsiglia alle donne una bf così bassa per lunghi periodi, è sconsigliata addirittura negli uomini così bassa....
I tuoi ideali sul fatto di voler correre lunghe distanze sono nobili e sacrosanti, ma prima di intraprendere il percorso dovresti parlare col tuo medico e possibilmente fare una dieta più calorica onde evitare problemi ancora più grandi visto che correre per lunghe distanze fa sicuramente bruciare molte calorie.
Vedi tu e mi raccomando non fare cazzate.