Consigli.

[Curatss]

Grazie mille per le risposte, veramente un ottimo forum

[eraser]

Grazie mille per le risposte, veramente un ottimo forum

l'ironia è fuori luogo.

non hai osservato le regole del forum e ti permetti di fare critiche?

Le risposte non sono dovute ma si ottengono con la partecipazione attiva alla vita del forum.

[Shawn Ray]

Grazie mille per le risposte, veramente un ottimo forum

Ottimo modo per iniziare
Non rispetti le regole, ci sono 1000 messaggi simili al tuo che non hai neanche guardato, pretendi anche una risposta in tempo reale ??? magari un PT che ti telefoni a casa ? ma scusate ragazzi, ma l'educazione dove l'avete lasciata ? perché pretendete che altri rispondano ai vostri problemi in tempo reale ? questa è una community si basa sullo scambio liberi di idee, informazioni ed esperienze, una community che tra le altre cose vanta dei professionisti in campo medico e sportivo che mettono a disposizione GRATUITAMENTE e quindi sottraendo tempo libero alle proprie cose per rispondere, senza nulla a pretendere.....quindi chiedere è lecito,ma rispondere è cortesia !

Parli di metedo d'allenamento ??? ma di cosa parli, come puoi pretendere che qualcuno ti dia consigli perché hai scritto che hai fatto un piramidale ? è come dire vado in palestra in moto anziché in auto, non aggiunge molto.

Dalla foto non si vede molto, fai una foto migliore, e delle foto di lato e posteriori, da rilassato senza contrarre