Problema Setting Panca

[the77joker]

Aspetta un secondo. Hai detto che metti i piedi sulla panca, stacchi il bilanciere e li metti giù?
In pratica sei impegnato a mantenere la schiena, le scapole, pensare alla respirazione, tenere un bilanciere carico sulla faccia e ti metti a muovere i piedi?
Sei coraggioso! Io avrei paura.
Forse hai bisogno di resettare l'impostazione.
Si tratta di ri-imparare partendo con peso più basso coi piedi saldi a terra cercando l'impostazione corretta. Tutto IMHO