Consigli prima alimentazione

[eraser]

Se vuoi diminuire le pro (parole tue) elimina gli integratori proteici

[JJPower]

Per fortuna non li ho ancora comprati, l'avrei fatto quando la dieta sarebbe stata completa e definitiva. L'idea degli integratori mi era venuta perché erano comodi post WO e a colazione (dove il salato proprio non mi va giù). Consigli su fonte proteiche da mettere a colazione e dopo l'allenamento? Ah io sto dando per scontato che sia giusto abbassare un po le proteine, ma sarei più tranquillo ad avere conferme da voi