Il Bill Starr è stato inventato come metodo di allenamento per i giocatori di football americano. Come fai a dire che non puoi abbinare del cardio?
Mr Universo
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Il Bill Starr è stato inventato come metodo di allenamento per i giocatori di football americano. Come fai a dire che non puoi abbinare del cardio?
Sal
Onore al braccio che muove il telaio
Onore alla forza che muove l'acciaio
Mr Italia
In Warm-Up
Si pero il bill star come lo conosce la folla e un programma per la forza si ma nel contesto di un aumento della massa.se trovi in giro un programma studiato apposta per i giocatori di football troverai una grande differenza
Poi non e utile..gia per farti un giorno come si deve stai in palestra un ora..il cardio a cosa serve?
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