Citazione Originariamente Scritto da Smokey Visualizza Messaggio
Mah per i complementari puoi aggiungerne ancora.solo dip non penso aiuti..varia.un giorno fai dip uno panca inclinata uno distensioni manubri.con il star lavori sulle fibre bianche,i complementari servono a finire il lavoro
Intendi un complementare per petto al giorno o cambiare il complementare ogni lunedì al posto del dip ?