Visto che sto lavorando ad alto volume e a bassa intensità, raccolgo la sfida dei 90 kg di manubri x 100 reps totali da eseguire in rest pause come da video su youtube. Si chiama 100 lbs + 100 lbs dummbells x 100 reps...dovrò usare i manubri più piccoli perchè con i soliti posso caricare da 10 in 10 quindi 30,40,50,60.
Ho da fare ancora un pò di "fondo" alla muscolatura, tempo al tempo per non rischiare nulla.
Il ciclo di alto voume e bassa intensità prosegue nel migliori dei modi.
Ultima modifica di Corvette; 02-03-2015 alle 05:00 PM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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