Venerdì 20
Panca piana
6X86Kg
6X86Kg
6X86Kg
6X86Kg
6X86Kg
6X86Kg
Panca inclinata 45° con manubri
8X26Kg
8X26Kg
8X26Kg
Dip Libere
15+15+15
Squat
10X50Kg
10X50Kg
10X50Kg
10X50Kg
Leg Ext
15X50Kg
15X50Kg
15X50Kg
Venerdì 20
Panca piana
6X86Kg
6X86Kg
6X86Kg
6X86Kg
6X86Kg
6X86Kg
Panca inclinata 45° con manubri
8X26Kg
8X26Kg
8X26Kg
Dip Libere
15+15+15
Squat
10X50Kg
10X50Kg
10X50Kg
10X50Kg
Leg Ext
15X50Kg
15X50Kg
15X50Kg
- Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -
Un fotomodello!!!
Bravo need!![]()
Eraser![]()
...chew...before it's too late...
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Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
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fRG
scherzi a parte, bravo need!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
ahahah, si Dark sto diventando sempre più gaio... Comunque è bello risentirvi![]()
- Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -
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