Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
se hai una persona competente che ti segue, lascia che sia lui/lei a darti le informazioni corrette. Potendoti seguire di persona farà un lavoro migliore.
Non conoscondo neanche le tue esigenze sportive è sicuramente il miglior consiglio.
Un piano alimentare così bilanciato e 6 giorni a settimana... potrebbe andar bene giusto per passare in palestra a salutare, per poi tornare a casa!