Ahah, la forza passata se mai
Quando eseguivo squat pesanti, utilizzavo le monster band (120 kg al top mi sembra, 50/60 kg nel punto più basso) e le abbinavo anche agli altri elastici per un totale di oltre 150 kg di resistenza variabile. Mettevo due manubri da 60 kg come fermi e facevo passare le band sulla piastra da 20 kg, ma in una occasione i 60 kg di manubrio + la piastra si sono mossi quindi presumo la tensione poteva arrivare a sfiorare i 150 - 160 kg di sole monster band.
Non potevo portare le catene in palestra...
110 kg di catene totali? Non male come carico variabile.
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