Citazione Originariamente Scritto da wolly
Concordo. L'alimentazione è fondamentale sempre, anche per i sedentari, ma nel caso in esame, il cui target è l'aumento di massa magra, non così fondamentale come l'allenamento anaerobico alattacido che qui manca quasi del tutto. Va bene così?
si, OK, ma abbiamo detto la stessa cosa, infatti gli ho consigliato di sostituire una seduta di aerobica con un allenamento con i pesi