Grazie per le risposte, prima di tutto pero mi scuso per l'up... Non sapevo non si potesse fare ho visto farlo da altri e da ignorante ne ho approfittato ma ho già avuto il mio bel richiamo :-( cmq come fabbisogno giornaliero il ragazzo della mia palestra mi ha detto circa 1800 e 2500 se voglio prendere peso e quindi io mi son basato su quello. Per il resto in che senso poco cibo vero? Avete qualche consiglio? Io non ho problemi nel cucinare mi piace farlo :-) ... Le proteine dico anche io che son poche ma far calorie con le proteine è dura :-(
"Tutto quello che volevo dalla vita era quello che avevano tutti gli altri, non di più. Ma non il meno a cui ero abituato. Be', ce l'ho messa tutta, mi spiego? E per un po' è stato come me lo ero immaginato: ero uno di voi, ed era bello. Finalmente la gente mi vedeva come mi vedevo io, e non puoi chiedere più di questo. Ma forse io l'ho fatto... Forse alla fine io non volevo più "essere uguale a...", volevo "essere meglio di...". E quella è una ricetta per il disastro. Questo però non significa che bisogna arrendersi. Ti riposi, ti riprendi, e torni sulla panca. La vita mi darà un'altra possibilità, e io spaccherò. Perché il mio nome è Daniel Lugo, e credo nel fitness!"
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