Mangi poche proteine sopratutto poi certe cose tipo i cracker prima di andare a dormire non si possono sentire.. Secondo me le calorie sono un po poche dovresti calcolare il tuo fabbisogno giornaliero e poi ti regoli
Mr Universo
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Mangi poche proteine sopratutto poi certe cose tipo i cracker prima di andare a dormire non si possono sentire.. Secondo me le calorie sono un po poche dovresti calcolare il tuo fabbisogno giornaliero e poi ti regoli
Conosci i tuoi limiti?
il solo pensare di avere limiti è limitante.
Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.
Mr Italia
In Warm-Up
A mio avviso anche i carboidrati andrebbero rivisti in generale. Quelli presenti, non parlo della misura totale, sono troppo sintetizzati, così come i grassi, e in troppa misura provenienti da zuccheri. Troppo confezionato e poco cibo vero...Originariamente Scritto da Hustlin
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