Citazione Originariamente Scritto da wolly
oh, grazie Spit, adesso mi spiego perchè proteine deriva dal greco "protos", primario...!
Dici benissimo, POI devi nutrirli, infatti, ma se PRIMA non li stimoli adeguatamente a crescere, l'alimentazione non è più fondamentale quanto la stimolazione muscolare con l'allenamento... concordi vero?
ci siamo, ma le 2 cose devono andare di pari passo, nn parlando che una sana alimentazione è importantissima per vivere bene, anche con un minimo di attività fisica.....