Esatto, qui in Italia per molti se superi le 10 serie totali per allenamento sei considerato un "pompatore"
Mr Italia
In Stretching
Esatto, qui in Italia per molti se superi le 10 serie totali per allenamento sei considerato un "pompatore"
Puoi programmare se devi fare una performance sportiva non se stai cercando di ipertrofizzare un bicipite.
Enrico Z.
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