direi che così ad occhio saranno almeno 250 gr di proteine (4gr x kg), 500 gr. di carboidrati (8gr x Kg) e 50 gr di grassi.Originariamente Scritto da nandos
in effetti un tantino esagerata
Mr Italia
In Warm-Up
direi che così ad occhio saranno almeno 250 gr di proteine (4gr x kg), 500 gr. di carboidrati (8gr x Kg) e 50 gr di grassi.in effetti un tantino esagerata
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