a quante kcal die stai?
più tardi posto una dieta che ho fatto proprio oggi, basata sull'antobolica.
In realtà la cosa più importante è di stare sopra quello che consumi.
Phil Heath
Quasi Istruttore
a quante kcal die stai?
più tardi posto una dieta che ho fatto proprio oggi, basata sull'antobolica.
In realtà la cosa più importante è di stare sopra quello che consumi.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Principiante
In Warm-Up
sto sulle 3000 kcal...Originariamente Scritto da .:überfranz:.
se vuoi qui trovi la discussione in cui postai la dieta completa
https://www.bbhomepage.com/forum/ali...ica-dieta.html
Phil Heath
Quasi Istruttore
guarda, ne ho postata io una sulle 3000kcal. dacci un'occhiatina se vuoi, è più a scopo informativo (mio) che per altro.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Principiante
In Warm-Up
uber quella è l'antobolica di cui mi parlavi?
La vuoi seguire in massa? Se si, non capisco una cosa: si è sempre detto che in massa bisogna seguire una dieta ipercalorica in cui i carboidrati costituiscono gran parte della dieta, perchè nella tua ci sono pochissimi cho?
Phil Heath
Quasi Istruttore
come ho scritto sono troppo pochi, li devo alzare.
prova a darti una letta al sito dell'antobolica, le risposte le troverai lì
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Principiante
In Warm-Up
articolo letto velocemente (in serata lo leggerò con più tranquillità)...però non so perché non tanto mi convince questo tipo di dieta. La vedo un pò troppo "tecnica" per il mio caso, non credi? O pensi che potrebbe essere adatta? Conosci qualche "testimonianza" positiva riguardo l'antobolica?come ho scritto sono troppo pochi, li devo alzare.
prova a darti una letta al sito dell'antobolica, le risposte le troverai lì
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