INTEGRAZIONE 22/12/2014 - 07/02/2015

PRE COLAZIONE 0.5g LCLT
3g DAA
0.4g Rhodiola
1 capsula AI

POST COLAZIONE 1 capsula MULTI
0.5g VIT C
1 capsula Vit D ( 2500 UI)
3 capsule O3
1 capsula SCHISANDRA
1 capsula Ortica
0.25g ALA

11/11.30
0.5g LCLT
0.25g Coleus
1 capsula AI
1.5g glicerolo
2.5g betaina anidra
2.5g citrullina

POST PRANZO
0.5g VIT C
1 capsula bioflavonoidi
1 capsula SCHISANDRA
1 capsula Saw Palmetto
0.5g ALA

16/16.30
0.5g VIT C
1g LCLT
0.25g Coleus
0.4g Rhodiola
1 capsula AI
5g citrullina malato
2.5g betaalanina
2.5g tricreatina malato
2.5g creapure
2.5g betaina anidra
1.5g glicerolo

DURING WO 10g BCAA
1g SALE DA CUCINA

POST WO 1
50g MALTODESTRINE
2.5g taurina
2.5g creapure
0.25g ALA

POST WO 2
50g WHEY 80%
5g CACAO AMARO + CANNELLA

POST CENA
0.5g VIT C
1 capsula bioflavonoidi
1 capsula SCHISANDRA
1 capsula Ortica
0.25g ALA

PRE NANNA
3 Capsule ZMA