Si nel post wo immaginavo dato che sono carboidrati e assieme alle proteine sono fondamentali in quel momento
ma nel pre wo credo equivalga ad assumere un qualsiasi altro pasto a base di carbo che funga da fonte energetica, cosa che giá faccio
appunto per questo motivo cercavo qualcosa di piú specico che troviamo in diversi prodotti, ad esempio la caffeina o la taurina, la stessa creatina o anche la tirosina che ho approfondito in particolare leggendo diversi articoli sui possibili benefici.
ottimo lo spunto del vitargo come carbo ad alto ig ma pensavo a qualcosa di più mirato ecco, un pre wo che contenga un po tutto di quello che citavo magari assieme a carbo e anche bcaa ma che riesca a creare i presupposti per un allenamento mai sottotono e sempre all'altezza dello standard e delle proprie aspettative e cosa piú importante nel mio caso specifico per tutta la sua durata