allenamento a pancia vuota

[asmaran]

Che io sappia non c'è nessun problema, anzi spesso è consigliato allenarsi molto lontano dai pasti.
Assicurati solo di idratarti a sufficienza

[verde]

ok, l'unico mio dubbio era, è possibile che mi manchino energie per allenarmi al massimo?

[Halimath]

Le riserve di energia non sono nello stomaco, ma nel glicogeno muscolare ed epatico. Avere lo stomaco pieno di cibo fa sì che ci sia maggior afflusso di sangue nello stomaco, sottraendolo ai muscoli. Poi, in realtà, la digestione degli alimenti è un processo estremamente complesso, per comprendere il quale sarebbe necessario un trattato di fisiologia umana. In ogni caso, nessuno pratica sport con lo stomaco intasato dal cibo.

[verde]

perfetto, allora nessuna controindicazione all'allenamento immediatamente successivo al risveglio senza colazione prima, perfetto grazie

[asmaran]

Anzi considera che anche per sport di resistenza (es maratona) ci si allena la mattina a stomaco vuoto.

[domenico94]

Di che tipo di allenamento si tratta?

EDIT: aggiunto, per quali finalità vorresti seguire questo metodo?