differenza tra dt con i manubri e con il bilancere:
se con il bil sollevi 50 kg con i manubri ne solleverai circa 45
questo perke il bilacere lo devi stabilizzare solo avanti e indietro
mentre i manubri li devi stabilizzare anke lateralmente
se usi una makkina ke simula le dt per i pettorali solleverai ancora di piu perke nn devi stabilizzare in nessun modo il carico

diff tre squat con il bil e manubri:
se usi i manubri alleni anke la presa ma se sono molto pesanti e ingombranti hai difficoltà nel movimento
se usi il bil e hai un rack è l'esercizio migliore in assoluto assieme agli stakki
come carico su skeina e gambe invege la differenza è minima
se ti alleni a casa e nn hai un rack ti convierne usare i manubri e abituarti con quelli perke a lungo andare nn sarai capace di sollevare il bilancere e metterlo il posizione