Sfatiamo o confermiamo un "mito"

[eraser]

A detta di un allenatore della palestra che frequento, una presa piú larga alle trazioni prone alla sbarra favorirebbe meglio lo sviluppo a V dei dorsali rispetto alle trazioni prone eseguite con una presa media. Pareri su questa affermazione?

Per poter beneficiare di alcuni accorgimenti bisogna avere un po' di esperienza.

Qual è il tuo livello e quali sono le tue misure antropometriche?

[Azoto]

Sono un neofita, a breve compio un anno di palestra e questa era giusto una curiosità per capire come allenarsi al meglio. Comunque:
Altezza 1,78 m Peso circa 68-70 kg massa grassa 13% anni 17