12 Novembre 2014
Sessione 7.1

Stacchi
10x40, 8x50, 6x60, 5x5x72,5

Pulley Row
10x32, 2x8x39

Trazioni Neutre Assistite
3x6x(-15)

Dumbbell Curl Bicipti
8x(2x12)
7x(2x12)