Innanzitutto grazie per la risposta, premetto che d'abitudine non uso zucchero e dolcificanti vari, l'ho riportato solo per una questione di completezza, mentre per quanto riguarda le barrette (quelle consigliatemi sono quelle dell Quest nutrition) con cosa potrei sostituirle? E su quali marche di proteine posso indirizzarmi? Su internet si trova qualunque cosa ma non ho abbastanza esperienza in merito per fare una scelta accurata. Per quale motivomi consigli di variare le fonti delle proteine e con che frequenza?