Prova Massimali quando e come

[fraspena]

Ragazzi vi ringrazio tanto veramente il come lo so perché ho letto già l'articolo che mi hai proposto e poi ho visto varie esperienze altrui , quello che non so è il quando faccio tutto nella stessa seduta ok , ma settimana prossima in una seduta a parte o in una seduta comune di allenamento ?

[robybaggio10]

Io li farei a fine settimana...tenendo la prima parte della settimana come scarico attivo.