Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
No, intendo dire che splittare è così innaturale da essere quasi impossibile.
Comunque per ridurre la ridondanza nell'allenamento delle gambe dovresti fare squat e stacco nella stessa seduta
Grazie smoja, ho capito quello che vuoi dire...comunque sono del parere che si debba provare tutto, per vedere a quali stimoli i corpo risponda meglio...quindi proverò per qualche mese questa scheda.