Dipende, dipende da molti fattori, alcuni dei quali personali, le Kcal non sono tutti uguali e se vedi alimentazioni come la chetogenica e la metabolica accentuano ancor di più questo passaggio, lo stesso dicasi per la zona. Ci sono persone che non hanno problemi a tollerare una buona % glucidica, altri invece che devono tenere "il demone CHO" sotto controllo a favore dei grassi e delle proteine....