Salve,
mi chiamo Dario, 26 anni a breve. Vi seguo da un po' di tempo ma non ho mai preso parte alle discussioni!
Ho praticato ciclismo per qualche anno, dopodiché mi sono avvicinato alla ghisa per la preparazione invernale. Tuttavia mi sono fatto prendere dalla palestra e ho deciso di proseguire indipendentemente dal ciclismo. Tant'è vero che attualmente pratico 3/4 allenamenti in palestra e 2 soli allenamenti su strada, che in questo periodo sono molto brevi: 2h, 2,5h max.
Ho ancora molta strada da fare. Solo adesso, dopo più di 6 mesi che ho incominciato in palestra, sto cercando di prendere confidenza con gli esercizi multiarticolari. Nella sezione apposita posterò anche l'allenamento che ho impostato!
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