Ciao a tutti

[sarentina2]

Salve,
mi chiamo Dario, 26 anni a breve. Vi seguo da un po' di tempo ma non ho mai preso parte alle discussioni!
Ho praticato ciclismo per qualche anno, dopodiché mi sono avvicinato alla ghisa per la preparazione invernale. Tuttavia mi sono fatto prendere dalla palestra e ho deciso di proseguire indipendentemente dal ciclismo. Tant'è vero che attualmente pratico 3/4 allenamenti in palestra e 2 soli allenamenti su strada, che in questo periodo sono molto brevi: 2h, 2,5h max.
Ho ancora molta strada da fare. Solo adesso, dopo più di 6 mesi che ho incominciato in palestra, sto cercando di prendere confidenza con gli esercizi multiarticolari. Nella sezione apposita posterò anche l'allenamento che ho impostato!

[eraser]

Ottima presentazione e buona continuazione.

[Tonymusante]

bravo e benvenuto sul forum; magari tutti si presentassero in questo modo.
Il tuo nick ha a che vedere con il comune dell'Alto Adige?

[.:überfranz:.]

benvenuto

[sarentina2]

bravo e benvenuto sul forum; magari tutti si presentassero in questo modo.
Il tuo nick ha a che vedere con il comune dell'Alto Adige?

nono, è il nome di una strada di un paesino abruzzese... dove ho incominciato le mie prime uscite in bici da adolescente! lo utilizzo spesso come nick

[Tonymusante]

nono, è il nome di una strada di un paesino abruzzese... dove ho incominciato le mie prime uscite in bici da adolescente! lo utilizzo spesso come nick

ah ok , grazie della spiegazione.

[SeNsHi]

nono, è il nome di una strada di un paesino abruzzese... dove ho incominciato le mie prime uscite in bici da adolescente! lo utilizzo spesso come nick

posso chiederti dove? sai, sono di queste parti
p.s.: benvenuto!

[.:überfranz:.]

Non fidarti di dark... prima fa l'amico ma poi ti fa fare le alzate laterali a 90 gradi e si rivela per il trans che è

[SeNsHi]

so che è il tuo sogno segreto franz, ma devi arrenderti all'evidenza: NON MI AVRAI MAI

[.:überfranz:.]

Ma tanto io ho zacchino e claudia...

[sarentina2]

certo! il paesino è barrea (aq)!!

[SeNsHi]

ok, è probabile che ci conosciamo hai un pm!

[.:überfranz:.]

la via sarentina è proprio dove batte dark

[SeNsHi]

io batto solo nel campo di pallavolo e in ogni caso per quel mestiere il luogo più adatto sarebbe sotto casa di wild, lì si fanno affari d'oro TEMO

[.:überfranz:.]

hahahahaha, sto morendo!!!!
abbiamo degenerato... mi sa che serantina non posterà più