Principiante
Così ad occhio direi che c'è troppa roba...
rimanendo sulla struttura che hai voluto dare tu alla scheda io farei lunedì petto+deltoidi, mercoledì gambe, venerdì dorsali+tricipiti e bicipiti e già così hai sfoltito un po'...aspetta comunque i consigli dei più esperti
Mr Italia
In Warm-Up
Ok aspettoOriginariamente Scritto da bostonjac88
Così ad occhio direi che c'è troppa roba...
rimanendo sulla struttura che hai voluto dare tu alla scheda io farei lunedì petto+deltoidi, mercoledì gambe, venerdì dorsali+tricipiti e bicipiti e già così hai sfoltito un po'...aspetta comunque i consigli dei più esperti
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