Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
C'è qualcosa che non quadra.
Il tuo back squat è troppo basso rispetto a ohs, front e clean... La tecnica forse da rivedere... 80 di FS dovresti stare sui 120 e rotti a rigore di logica.

ciao wild, ieri ho riguardato un paio di massimali del nostro vice coach, sia chiaro, weightlifter puro.
DL 240kg
Back 250kg
Front 180kg
clean&jerk 150kg
snatch 120kg
ohs 145kg.

li ho riportati per riportarti un paragone con i miei:
guardando i numeri, lui ha un 7,2% di differenza tra front e back, io ho quasi un 8%, a questo punto, non può trattarsi di adattamenti dati dal tipo di esercizi eseguiti?
io giro 60-70kg almeno 2 * week, mentre back squat lo provo 0,5 * week.

o dovrei essere comunque più forte nel back che nel front?
in ogni caso sabato mi riprendo