eheeh, da quando ho iniziato a doparmi
scherzi a parte, da quando ho fatto il corso federale fipl ho curato tecnica e ho cominciato ad allenarmi con un senso. e i risultati pian pianino stanno arrivando... Un'altra bella mano l'ha data l'attrezzatura da powerlifting e il suo transfer sulle alzate raw... per il resto... spingere, spingere e spingere! e non fare come franz al quale piace esser spinto!