Claudio ti do perfettamente ragione..pero' cosa faccio mangio meno di cosi? Tu pensa allenamento piu dieci ore di pavoro a 40 gradi..la perdita di minerali stress ..energia che ci vuole..il problema sta che mangiando cosi pulito.. lo stomaco si svuota molto piu lentamente e dopo 3 o 4 ore..non ho ancora fame..perche ora sto dimagrendo..ma prima mangiando oasta e riso o panini mi veniva molto piu facile ingerire quantita' di calorie anche " esagerate..il fatto del low carb e abituarmi anzi il corpo ad abituarsi a un sistema glucidico migliore no porta comunque a essere sottoposto alle ore esaustive e calorose che ho in cucina.. quello che sto oensando di fare..e mangiare meno fibbre e piu carboidrati veloci come frutta zuccherina per velocizzare lo svuotamento gastrico..tendndo le stesse calorie..non penso mi possano impedire di migliorare la definizione dopotutto mi muovo moltissimo..tu cosa ne pensi?
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Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
penso sia piu che una mossa valida da provare..una sola cosa..e' facile allenare duro..riposare tanto..mangiare bene..fare cardio..con una vita regolare..l ho fatto per anni..ma la vita cambia..il mio lavoro ..fare lo chef..e' la mia vita...e il bb la mia passione irrinunciabile..allenarsi la mattina presto per poi andare dodici ore a lavoro non avere quasi vita sociale ( grazie a dio mia moglie mi aiuta e mi capisce) porta come ha sempre detto il mio maestro..mario esistono due tipi di persone nella vita..chi ci riesce e chi non ci riesce tu da che parte vuoi stare? Per fortuna chi e' autocritico e un po intelligente sa monitorare I progressi e l alimentazione in base al suo stile di vita ..faro' mille prove ..piu sonno..piu carboidrati..piu zuvccheri meno zuccheri anche piu porno! Haha forza e coraggio sto tornando in forma!
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