Nooooooooooo! Vi prego non bannatemi..io vi amo comunque <3

Sinceramente anche io voglio tornare al powerlifting! Però mi piace sperimentare, e considerando che devo recuperare parecchio, ho deciso di testarlo.
Ho fatto il secondo allenamento giovedì e già a differenza di lunedì sono riuscito a completare tutto la scheda.
Adesso devo inanzitutto rifarmi il fiato e recuperare elasticità e resistenza fisica..quindi per 6 mesi continuerò questa cosa..tra massimo 6 mesi però tornerò sicuramente sul powerlifting!

Alla fine la mia filosofia sempre una resta:

"stretta la presa, larga la via, di panca, squat o stacco massimale sia!"

ps: secondo voi, essendo fermo da un anno e mezzo, quanto mi ci vorrà per recuperare i miei amati carichi?un annetto?o di più?