Claudio lo so che non ti piace la monofrequenza haha.. bar italiani? Non esistono!!! Comunque mi piace l aroma che lascia nel caffe..ovviamente dopo I 45 minutidi allenamento faccio colazione vera ..scusate se ho scritto molto approsimativo ma non avevo tempo e ho scritto la scheda senza entrare nei dettagli..comunque scrivo fare sul serio ora ma in realta ho sempre allenato anche se con frequenze e intensita' minori vorrei caricare una foto fatta questa mattina ma non so cone farlo chi mi aiuta?