Quelle tabelle sono un pessimo adattamento delle tabelle di Rippetoe ( starting strentgh) , cmq bisogna saperle leggere, se riferite all'utente medio di una palestra ovvero per coloro i quali pur usando i pesi non fanno pesi , forse sono azzecatissime ; se si riferiscono ad atleti od anche ad amatori/appassionati di forza che si cimentano negli sport di forza , sono senza dubbio sottostimate .