Trazioni presa prona e supina: lavoro del bicipite?

[Arakiri]

Per verso l'interno intendo internamente al tronco e per l'esterno esternamente per l'appunto...non so se mi sono spiegato, se ho reso l'idea... in sostanza verso l'interno le mani sono piú vicine, mentre verso l'esterno sono piú lontane, l'ampiezza della presa insomma.

[Arakiri]

Anche nelle trazioni a presa neutra c'è un maggior coinvolgimento del brachiale e brachioradiale giusto? Dato che l'avambraccio è semipronato.