Bentornato! Ora allenati! :d
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
Bentornato! Ora allenati! :d
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Grazie dark!!!!!
Oggi ho fatto il primo allenamento, e teoricamente doveva essere per riprendere e tornare verso il powerlifting come i bei vecchi tempi!
Alla fine però, mi son lasciato traviare dal PT è ho provato il Crossfit..beh, sto a pezzi, mi fa male tutto e stavo malissimo! non son riuscito a finire il circuito nonostante fosse fatto leggere dato che dovevo riprendere un pò di confidenza con la palestra.
Giovedì, altro giro, altro regalo! Mi son piaciuti molto gli stimoli, quindi ho deciso di provare un pò questo crossfit..vedremo come girano.
Da settimana prossima posto scheda e carichi!
Stretta la presa, larga la via, di panca, squat o stacco massimale sia!
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
dal powerlifting al crossfit?? VERRAI BANNATO A BREVE TEMO
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Phil Heath
Quasi Istruttore
Ciao Teck!!! Che faccio, banno??
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Nooooooooooo! Vi prego non bannatemi..io vi amo comunque <3
Sinceramente anche io voglio tornare al powerlifting! Però mi piace sperimentare, e considerando che devo recuperare parecchio, ho deciso di testarlo.
Ho fatto il secondo allenamento giovedì e già a differenza di lunedì sono riuscito a completare tutto la scheda.
Adesso devo inanzitutto rifarmi il fiato e recuperare elasticità e resistenza fisica..quindi per 6 mesi continuerò questa cosa..tra massimo 6 mesi però tornerò sicuramente sul powerlifting!
Alla fine la mia filosofia sempre una resta:
"stretta la presa, larga la via, di panca, squat o stacco massimale sia!"
ps: secondo voi, essendo fermo da un anno e mezzo, quanto mi ci vorrà per recuperare i miei amati carichi?un annetto?o di più?
Stretta la presa, larga la via, di panca, squat o stacco massimale sia!
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
mah, io qualche anno fa fui costretto a fermarmi un anno per problemi di salute... al tempo avevo carichi ridicoli (non che adesso siano chissà cosa) e allenavo pochissimo squat e stacco... la panca era decente, avevo un centinaio di kg senza fermo come massimale (bw di 72 kg)... quando ricominciai decisi di aggiustare tecnica e in 6 mesi ripresi i 100 kg, aggiungendo il fermo. La memoria muscolare da una grossa mano... poi certo che le cose da considerare sono tante eh...
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Si si so che i fattori son parecchi! Comunque speriamo dai! mi hai dato una notizia più che positiva! Anche si volesse un anno sarei felicissimo!
A proposito, se non ricordo male te giocavi/giochi a pallavolo..beh, io alleno un csi di pallavolo quando non mi alleno io
Stretta la presa, larga la via, di panca, squat o stacco massimale sia!
Permessi di Scrittura
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