bAN
giornata no per lo stacco, ok fino ai 180 e 200 raw, brutta la risposta del corpetto, due singole fallite a 210 kg con velocity sumo tg 34... ho deciso di non insistere e di lavorare sulla panca, che mi ha dato più soddisfazioni. 3x60-70-80 (fermo di 5'')/ 10x1x90kg ok, tutte buone e con fermo da gara, ottima la gestione della spalla dolorante e ottima l'apertura del petto. DIVENTERO' PANCHISTA TEMO