Si, imparerò a farlo prima o poi. Sto riuscendo ad eseguire lo squat in maniera decente, ci riuscirò anche con lo stacco.
Mr Italia
In Warm-Up
Si, imparerò a farlo prima o poi. Sto riuscendo ad eseguire lo squat in maniera decente, ci riuscirò anche con lo stacco.
La mia scheda: https://onedrive.live.com/redir?resi...int=file%2cods
Il mio diario: http://www.bbhomepage.com/forum/onli...aviduccio.html
Mr Italia
In Warm-Up
Squat7 43kg - Video Dailymotion
Squat eseguito senza asciugamano come suggerito da gabry. Avevi ragione, qualunque cosa tra te e il bilanciere ti rende instabile, infatti togliendo l'asciugamano la presa è risultata molto più comoda, mi da una sicurezza enorme.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Migliora molto bene questo squat. Avanti cosi
bilanciere powergear....ti sposo!
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