Ok cercherò di ridurre la stance (forse ho capito cos'è xD) e farò un video frontale.
Mr Italia
In Warm-Up
Ok cercherò di ridurre la stance (forse ho capito cos'è xD) e farò un video frontale.
La mia scheda: https://onedrive.live.com/redir?resi...int=file%2cods
Il mio diario: http://www.bbhomepage.com/forum/onli...aviduccio.html
Mr Italia
In Warm-Up
Oggi ho non avevo niente da fare perciò sono andato nella mia homegym a fare un po' di stacchi. Carico il video sia frontale che laterale dello stacco sumo, mentre non carico nessun video dello stacco regolare siccome non ci sono stati miglioramenti.
StaccoSumo2 51kg - Video Dailymotion
StaccoSumo2.1 51kg - Video Dailymotion
Mr Olympia
Ciclo di Forza
se non avevi niente da fare,perchè al posto di fare stacchi sumo che NON sai fare,mettevi i video di squat frontali che ti abbiamo chiesto in molti?? vabè....
Scusa la serietà,forse eccessiva,ma stiamo cercando di aiutarti e continui a non comprendere cosa ti chiediamo di fare! insisti su sto regular,e fa questi video di squat frontali!!
bilanciere powergear....ti sposo!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ricorda molto qualcuno.....Originariamente Scritto da giulio96
Permessi di Scrittura
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