Prima di fare una domanda (questa è la mia seconda) cerco sempre di leggere i post precedenti (infatti sono tre mesi che leggo), ma non sempre è facile reperire ciò di cui hai esattamente bisogno.(visto il frequente abuso di "faccine", di litigi e di polemiche spesso inutili che inevitabilmente ti distraggono dall'argom. rpincipale)
Capisco bene (proprio in seguito alle mie letture dei mess precedenti) che voi "anziani" del sito avete le "scatole" piene di persone che arrivano qui e vi sparano la solita domanda sul latte, sugli integratori spropositati, sui 4 gr di protienexkg, sugli allenamenti sconclusinati, sul burro di arachidi non BIO, sulle fonti proteiche da non mischiare ecc ecc ecc
Io per primo sorrido quando viene riproposta una delle domande precedenti pensando allla risposta che gli verrà data.
Cercherò più approfonditamente la mia risposta tra le precedenti.
Grazie comunque e scusatemi.