Ho saltato qualche aggiornamento, ma non fa niente.
Riprendo a scrivere, ora che al ritorno dalla settimana di vacanza in Puglia ho deciso di impostare come primo ciclo di allenamento un classico Bill Starr. Premetto che ho preferito tenere i pesi bassi all'inizio, prima di tutto perché rientrano da una decina di giorni di stop, e in secondo luogo perché voglio essere sicuro di lavorare con un buon buffer per evitare di mandare p... la progressione solo per lo sfizio idiota di aver voluto magari caricare due chili di troppo.