Settimana 2

Risc

Squat 60.5, 100.4, 140.3, 170.3.2, 190.3.5

panca 60.5, 90.4, 110.3, 130.3.2, 140.3.5

croci 10.5

squat 100.4, 140.4, 170.4.5

Gm 8.4

stretching

nota: odio finire tardissimo anche perche poi fatte le cose basilari (doccia, mangiare, asciugare i capelli) e la serata è finita