Non ha alcun senso, troppi esercizi, troppe ripetizioni, carichi troppo bassi. Leggi i thread in evidenza e prova una delle schede suggerite per principianti. Poi tra due tre mesi ne riparliamo![]()
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Sal
Onore al braccio che muove il telaio
Onore alla forza che muove l'acciaio
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