massa!

[Sajan]

beh se vuole una dieta molto proteica e vuole aumentare di massa non era male la mia, conosco persone che hanno avuto buoni risultati io per primo, l'importante e bere molta acqua x smaltire le scorie azotate dovute all'eccesso di proteine x crescere pulito gli servono ad occhio 2700kl ( 33x82kg) ad occhio ci siamo

Si, come no..........
non era affatto male........ma dai 2 etti di proteine.......ma, ripeto, chi ve le fa scrivere certe cose, ma pensare prima che magari qualcuno le mette in pratica, ma come puoi solo minimamente consigliare un qualcosa del genere in se, ed ad una persona che neanche conosci, senza uno stralcio di analisi, di cui non sai nulla............