1-GIA ALL'INIZIO AVEVO DETTO CHE NON ERO PROPORZIONATO E CHE AVEVO LE GAMBE MOLTO MUSCOLOSE MA è LA GENETICA ED IL FRUTTO DI ANNI GIOCANDO A CALCIO

2-TRAZIONI ALLA SBARRA NE FACCIO 8 X VOLTA

3- LE FOTO SONO VECCHIE PIù DI UN MESE LA DIFFERENZA C'è E SI VEDE, MA ANCHE IN QUELLE FOTO LI ERO AL 9-10 MAX SE TU DICI IL CONTRATRIO NON HAI MOLTO OCCHIO MA IN PARTE è DOVUTO ALLA SCARSA LUCE DELLE FOTO, DI CERTO NELLA TUA FOTO HAI + GRASSO DI ME E NON HAI 115 CM DI PETTO, IO NE 105CM ED è PIù GROSSO DEL TUO E SI VEDE

4- NELLE PROSSIME FOTO QUANDO LE POSTERO TI FARO' VEDERE GLI ADDOMINALI PER BENE UN BEL COSIDETTO GUSCIO A TARTARUGA O DEI BEIRETTANGOLI SE PREFERISCI

5- COMUNQUE QUESTA NON è UNA GARA MA UN FORUM CHE DEVE COMUNQUE INVOGLIARCI A FARE MEGLIO CHE POSSIAMO

CIAO A TUTTI
MANGA81

P.S. X TRAINER AVRò SEMPRE UN FISICO MIGLIORE DEL TUO...
DAI CHE SI SCHERZA , COMUNQUE APPENA PUOI ISCRIVITI IN PALESTRA ED ALLENATI CON UN COMPAGNO TI STIMOLA AD ALLENARTI PIù DURAMENTE E IN MODO CONTINUAtivo