Citazione Originariamente Scritto da giulio96 Visualizza Messaggio
marco,75kg mi sembrano quelli giusti,comunque la bilancia la uso solo per avere un numero,quello che conta veramente è lo specchio,e da sgrassare ne ho ancora un po,purtroppo. A ottobre penso che inizierò con la massa,ma sta volta fatta bene non come qualche mese fa fatta a caz.zo,conto di mettere su 6-800gr al mese non di piu,poi prossima estate un piccolo ciclo di definizione per dare uno shock metabolico e poi di nuovo massa,ora ho ancora un po di roba giallognola da togliere

Si, ma perché non fai come ti è stato suggerito già un paio di volte e metti quei c...o di pesi sulla bilancia e vedi quanto ti segna, porca miseria? Non ci vuole niente, ed avresti un punto di riferimento ulteriore, altrimenti si parla di aria fritta