Heavy Punch's Diary

[Davide Lepore]

Ne farò un altro e cercherò di mettere carichi più alti allora . Ho messo 10kg x lato solamente per imparare bene la tecnica

[Vinz86]

Ne farò un altro e cercherò di mettere carichi più alti allora . Ho messo 10kg x lato solamente per imparare bene la tecnica

Il principio in se è giusto, tuttavia lo stacco per essere appreso ha bisogno di un minimo di peso, perché se non "senti" la forza opposta dal bilanciere, rischi di apprendere la tecnica in modo sporco. Ad esempio, in salita potresti abituarti, erroneamente, ad allontanare con una spinta di braccia e spalle il bilanciere dalle ginocchia, mentre nella tecnica corretta dovresti immaginare le braccia come se fossero delle semplici funi che vanno dal petto al bilanciere: inerti e che non si attivano in modo improprio