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Discussione: Zacros Log

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  1. 11-08-2014, 11:24 PM #1
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    l'antobolica sta funzionando alla grande , acquisito masse e perso grasso
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  2. 01-12-2014, 01:23 PM #2
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    Premetto che mi alleno coi pesi 2xweek e 3xweek faccio boxe......però condivido con voi la gara di ieri al Center Line di panca:

    https://www.youtube.com/watch?v=bdIy...boVrC-otTqhWxg

    e una mia riflessione di oggi sul mio blog: 5×5, 3×3, West Side, Sheyko, ecc?. | zacroslog
    http://www.youtube.com/user/zacros81

    http://www.zacroslog.com/

    http://liftandfight.it/

    "Sanità mentale?! Spiacente, non ricordo di avere mai avuto un simile fastidio!" (Kenpachi Zaraki)
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  3. 01-12-2014, 02:03 PM #3
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    bravo rob!!! ottimo!!
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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  4. 30-12-2014, 11:23 PM #4
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    http://www.youtube.com/watch?v=T__cQgluirg

    con finale divertente
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    "Sanità mentale?! Spiacente, non ricordo di avere mai avuto un simile fastidio!" (Kenpachi Zaraki)
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  5. 31-12-2014, 02:01 AM #5
    .:überfranz:.
    .:überfranz:. non è collegato Phil Heath Quasi Istruttore
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    Come sei forte amore!
    Scherzi a parte, ottimi pesi e soprattutto ottima tecnica, un sumo perfetto!
    Brava Roberta!
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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  6. 31-12-2014, 03:00 AM #6
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    eh vabbè, ma con il dai caXXo so boni tutti! rubi 20 kg di massimale minimo così!
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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  7. 31-12-2014, 05:21 PM #7
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    Grazie ragazzi!!
    Uber sto preparando la risposta con lo schema che seguo
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